September 2009
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phi:
相手はこう思っているに違いない →心の先読み
もうだめだと些細なことも極端に考える →全か無か
（根拠が薄いのに）絶対こうだと決めつける →感情的決めつけ
〜すべきと自分をおいつめる →すべき思考
いつも同様の結果になると考える →過剰な一般化
きっとうまくいかない →否定的予測
すべて自分のせいだと考える →自己関連付け
ちくしょうNHKめ、何もかもお見通しってか。 NHKで言ってた、ストレスの溜まりやすい考え方